Detta blev dagens frukost! Riktigt goda plättar för alla banan älskare som är gjorda på keso, banan och havregryn. Såhär gör du!

Ingredienser:
1dl havregryn, du kan använda någon typ av mjöl också.
Banan efter smak, jag använde en liten.
0,5 dl keso
3 äggvitor, eller ett helt ägg.

Kör havregrynen till en mjöl i en mixer. Lägg i en skål och kör sedan keson och bananen till en puré. Blanda samman med havregrynen och tillsätt äggvitorna. Stek på medelhög värme tills de får bubblor på toppen, då vet du att du ska vända dem. Klart!

Energi: 280kcal
Protein: 21g
Kolhydrater: 38g
Fett: 5g