Idag så tränade jag äxlar och bicep, enlig mig veckans jobbigaste pass. När jag kör ben så kan jag bara lasta på vad som känns som hur mycket som helst, men när jag istället kör axlar och bicep så klarar jag knappt en tiondel av de vikterna. Men jag har förbättrat mig, jag har på bara ett par månader dubblat min tyngd på många övningar, så framåt går det!

 

Mina armar för två månader sedan.