Hack squat

Jag cyklade till gymmet när jag hade ätit frukost och stannade där fram till tio över elva. Eftersom att mitt benpass i måndags gick åt skogen så gjorde jag ett andra försök idag. Jag spenderade all tid (70 min) i hack squat maskinen, jag var lite osäker på var knäböj faktiskt tar då alla säger olika. Enligt vissa är det rumpa, endel säger quads, andra säger hela kroppen. Och det är inte så konstigt att alla säger olika, då allas kroppar är olika! Så imorgon så märker jag definitivt var de tar på mig när träningsvärken kommer.
Efter passet så var det en riktig plåga att cykla hem, mina ben kändes som spaghetti!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback