Gårdagens träning
Igår så blev det ett kort pass då gymmet höll på och stänga och jag var jätte trött, men bättre än inget!
♥ 10x3 torso twist på vardera sida (28kg)
♥ 15x3 sidplanka med höftlyft (2kg)
♥ 15x3 rygglyft på pilatesboll
♥ 10x3 triceps böj med TRX band
♥ 10x3 crunches med TRX band
♥ 10x3 omvända flyes i maskin (16kg)
Kommentarer
Trackback