Kalorisnåla tilltugg

Ibland så faller suget in, för mig så händer det oftast på förmiddagen men det är olika för alla. Jag pratar om den känslan när man inte är hungrig, men man känner ändå att man måste ha någonting att äta bara för att stilla suget. Då kan det vara skönt att veta att man inte äter mat vars kalori innehåll är lika mycket som man i vanliga fall äter under en hel vecka, vilket är lätt hänt när detta sug faller in. Här är 10 snacks som innehåller minder än 100, 150 och 200 kalorier.
 
Under 100kcal
 
♥ Grönsaksstavar av en gurka och en morot. ca 80kcal
 
♥ 300g vatten melon. 90 kcal.
 
♥ En deciliter keso med en deciliter hallon. 94 kcal.
 
 
 
Under 150kcal
 
♥ Ägghavregrynsgröt. Gjort av 1 dl havregryn, 2dl vatten och 2 äggvitor. 149kcal
 
♥ Ett kokt ägg på knäckebröd. ca 140kcal
 
♥ En proteinshake, 146kcal
 
♥ Två riskakor med en matsked minikeso på vardera. ca 100kcal
 
♥ Citron och banan sorbet, recept här. 130kcal
 
Under 200kcal
 
♥ Äpplestavar med 20g jordnötssmör, ca 180kcal.
 
♥ Smoothie av en banan, en deciliter hallon och en deciliter lättyoghurt. 180kcal

 

 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback